Wprowadzenie
Tradycyjna medycyna chińska od wieków zwraca uwagę na punkty akupresurowe, które mogą wpływać na zdrowie i samopoczucie. Jednym z najbardziej fascynujących miejsc na ciele jest punkt Yongquan (KI-1) znajdujący się na stopie. Regularne naciskanie go przed snem może pomóc w redukcji stresu, poprawie jakości snu i ogólnym odprężeniu organizmu. W tym artykule dowiesz się, jak prawidłowo stymulować ten punkt oraz jakie korzyści zdrowotne może to przynieść.
Składniki:
Wygodne miejsce do siedzenia lub leżenia
Ciepły olejek (np. kokosowy, sezamowy lub lawendowy) – opcjonalnie
Dłoń lub drewniana pałeczka do masażu
Miodownik z kaszą manną
9 babcinych sposobów na pozbycie się robaków jelitowych (szybkie i skuteczne)
Kremowy mus z białej czekolady: dekadencki deserowy przysmak
Ostropest pospolity: ta dzika roślina kryje w sobie zaskakujące korzyści
Zapomniany Prezent: Jak Odkryć Zastosowanie Nieużywanego Przedmiotu?
Domowy dżem truskawkowy bez zagęszczaczy – przepis, który zachowuje pełnię smaku!
