Admin

Wypij 1,5 szklanki soku grejpfrutowego do śniadania. Jeśli nie lubisz smaku soku grejpfrutowego, rozcieńcz go butelką wody źródlanej lub zastąp go sokiem ananasowym. Soki te zawierają naturalne przeciwutleniacze, które wspomagają zdrowie układu oddechowego.

Wypij od 1 do 1,5 szklanki czystego soku z marchwi między śniadaniem a obiadem. Sok z marchwi pomoże zalkalizować krew podczas 3-dniowego detoksu. Dzięki zawartości beta-karotenu, który organizm przekształca w witaminę A, sok z marchwi wspomaga zdrowie i czystość układu oddechowego.

Wypij 1,5 szklanki soku potasowego do obiadu. Potas to silny składnik, który działa jak oczyszczający tonik po spożyciu w postaci płynnej. Przygotowanie soku potasowego polega na wyciśnięciu soku z marchwi, selera, szpinaku, pietruszki i wodorostów. Jeśli nie masz sokowirówki, po prostu zmiksuj 50 ml soku z noni z 1 szklanką wody źródlanej. Sok z noni można kupić w większości sklepów ze zdrową żywnością. Na rynku dostępnych jest wiele marek noni. Ważne jest, aby kupować czysty sok z noni.

Przygotuj i wypij filiżankę ziołowej herbaty oczyszczającej nos na godzinę przed kolacją. Herbata oczyszczająca nos jest bogata w owoce dzikiej róży, imbir i miętę pieprzową. Zioła te pomagają złagodzić zatkany nos, zaleganie śluzu i przekrwienie. Herbata jest łatwo dostępna w większości supermarketów i sklepów ze zdrową żywnością.

Wypij 340 ml czystego soku żurawinowego przed snem. Sok żurawinowy pomaga zwalczać bakterie w płucach, które mogą powodować infekcje. Żurawina jest bardzo silnym przeciwutleniaczem i wspomaga zdrowie krwi i moczu

Read more

Jak wiemy, wątroba jest kluczowym organem dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Jej funkcje są tak wyjątkowe, że żaden inny organ nie może jej zastąpić. Dlatego, jeśli chcemy zachować dobre zdrowie, musimy zacząć o nią dbać i wzmacniać ją, aby mogła optymalnie spełniać swoje funkcje.

Jedną z podstawowych funkcji tego narządu jest oczyszczanie z toksyn. Filtruje on wszystkie substancje toksyczne pochodzące ze spożywanej przez nas żywności. Jeśli narząd ten nie funkcjonuje prawidłowo, nasz organizm zostaje przesycony toksynami, co zwiększa podatność na choroby.

Objawy wskazujące na nieprawidłowe funkcjonowanie wątroby

Oto niektóre objawy, które mogą wystąpić, gdy narząd ten jest przeciążony toksynami:

• Przyrost masy ciała bez znaczących zmian stylu życia.

Read more

Wątroba jest niezwykle ważnym narządem, jednak objawy problemów z wątrobą są często subtelne lub trudne do rozpoznania. Na przykład dr Eric Berg cierpiał na problemy z wątrobą przez około 22 lata, nie zdając sobie sprawy, że ból w prawym ramieniu, poniżej klatki piersiowej, jest związany z dysfunkcją wątroby. W rzeczywistości wątroba produkuje żółć, niezbędną do trawienia, a zablokowanie dróg żółciowych może powodować znaczny ból.

Mimo to możliwe jest odwrócenie tej sytuacji. Wbrew niektórym przekonaniom, wątroba może się całkowicie zregenerować, nawet po znacznym uszkodzeniu. Innym błędnym przekonaniem jest to, że wątroba magazynuje toksyny; w rzeczywistości je detoksykuje. Tłuszcz jest odpowiedzialny za magazynowanie toksyn. Jednak gdy wątroba jest poważnie uszkodzona i rozwija się w niej bliznowacenie lub marskość, ryzyko raka wątroby znacznie wzrasta. Obecne metody leczenia, takie jak przeszczep wątroby, są często jedyną opcją w przypadku zaawansowanej marskości wątroby, ale leczenie to jest dalekie od ideału i wiąże się z licznymi skutkami ubocznymi.

Badania nad tłuszczami i ich wpływem na wątrobę

Badanie przeprowadzone na szczurach pozwoliło lepiej zrozumieć wpływ różnych tłuszczów na wątrobę. Trzy grupy gryzoni karmiono określonymi kombinacjami tłuszczów i alkoholu, a wyniki były zaskakujące:

• U zwierząt z pierwszej grupy, którym podawano smalec (tłuszcz wieprzowy) i alkohol, uszkodzenia wątroby były minimalne.
• W przypadku drugiej grupy, której podawano łój (tłuszcz wołowy) i alkohol, nie stwierdzono praktycznie żadnych uszkodzeń wątroby.
• Trzecia grupa, której podawano olej kukurydziany i alkohol, doznała poważnego uszkodzenia wątroby.

Wyniki te pokazują, że tłuszcze zwierzęce, takie jak łój, mogą chronić wątrobę. Natomiast oleje z nasion, takie jak olej kukurydziany, okazały się szczególnie szkodliwe, zwłaszcza w połączeniu z alkoholem

Read more

Co tak naprawdę dzieje się z twoim ciałem, gdy pijesz puszkę Coca-Coli? Dr West Conner wyjaśnia na swojej stronie internetowej wszystkie skutki działania tego brązowego napoju gazowanego. Oto, co się dzieje:

Pierwsze 10 minut:  Do organizmu wprowadza się 10 łyżeczek cukru. Organizm nie jest w stanie ich wydalić, ponieważ fosforany maskują smak trucizny.

Po 20 minutach:  Twoja wątroba ma natychmiastowy obowiązek przekształcenia dostępnego cukru w ​​tłuszcz.

Po 40 minutach:  Kofeina zawarta w Coca-Coli została całkowicie wchłonięta przez organizm. Ciśnienie krwi wzrasta, a wątroba reaguje, uwalniając do krwiobiegu więcej cukru.

Po 45 minutach:  Twój organizm uwalnia znacznie więcej dopaminy. To wzmacnia uczucie przyjemności w Twoim mózgu.

Po 60 minutach:  Kwas fosforanowy wiąże wapń, magnez i cynk w dolnym odcinku układu pokarmowego, co jeszcze bardziej wzmacnia układ trawienny

Read more

Nerki pełnią w organizmie wiele funkcji. Najważniejszą z nich jest filtrowanie szkodliwych toksyn. Odpowiadają one za usuwanie z organizmu produktów przemiany azotu. Dlatego warto dbać o ich zdrowie, aby zachować dobre zdrowie. W tym artykule proponujemy najlepsze produkty spożywcze, które pomogą utrzymać prawidłową funkcję nerek.

Chociaż aktywność fizyczna jest ważna dla zdrowia, odpowiednia dieta jest kluczowa dla utrzymania optymalnego funkcjonowania nerek i innych narządów wewnętrznych. Należy unikać żywności przetworzonej, dodatków i produktów zawierających cukier. Jednak niektóre pozornie „zdrowe” produkty, takie jak bogate w białko czerwone mięso, również mogą przyczyniać się do zdrowia nerek.

Dla zdrowych nerek, priorytetem powinno być spożywanie poniższych produktów. Mają one zdolność podwojenia detoksykacyjnej mocy nerek

Read more

Polityka publiczna w ilościach 25 razy, niż zalecana przez rząd, aby być zdrowym?

Niedobór obejmujący ponad dotyczy substancji, prawie nigdy nie jest diagnozowany i stosowany z rodzajem raka, stosowanym, zestawem serca, cukrzycą, depresją, fibromialgią, pochodną chemiczną, zawierającą dodatkowe składniki i narzędzia autoimmunologiczne, jak stwardnienie rozsiane?

Polityk prawny, którego brakuje w naszej służbie?

Witamina jest ukrytą w tak wielkim wydaniu, a którą łatwo można znaleźć?

Read more

Wieprzowina jest prawdopodobnie najbardziej kontrowersyjnym mięsem, jeśli nie jednym z najbardziej kontrowersyjnych produktów na świecie. Z jednej strony jest niezwykle popularna, stanowiąc ponad jedną trzecią globalnego spożycia mięsa. Z drugiej strony, około jedna trzecia ludzkości unika jedzenia wieprzowiny, często z powodów religijnych lub kulturowych. Aby zgłębić tę dychotomię, ważne jest zrozumienie jej historycznych korzeni oraz licznych teorii, które antropolodzy i teologowie proponowali na przestrzeni lat.

Początki tabu dotyczącego wieprzowiny w religiach abrahamowych
Pierwsze skodyfikowane wzmianki o tabu dotyczącym wieprzowiny w religiach abrahamowych pojawiają się w Torze, szczególnie w Księdze Kapłańskiej i Księdze Powtórzonego Prawa, spisanych w pierwszym tysiącleciu p.n.e. Teksty te stwierdzają, że wieprzowina jest nieczysta, ponieważ świnie mają rozdwojone kopyta (lub „rozdzielone pazury”), ale nie przeżuwają pokarmu.

Read more

Chcę się z Wami podzielić ciekawą historią. Jim, 62-letni mężczyzna z Tennessee, obudził się pewnego ranka z przerażająco wysokim poziomem cholesterolu – 288 mg/dl! (Norma to poniżej 200). Nic dziwnego, że lekarz natychmiast przepisał mu lek obniżający poziom cholesterolu.

Moi drodzy, statyny to zła wiadomość. Zawsze martwiłem się ich skutkami ubocznymi, takimi jak bóle mięśni i osłabienie, a także zaburzenia poziomu koenzymu Q10, żeby wymienić tylko kilka. Przyjmowanie tych leków jest po prostu nierozsądne, zwłaszcza że istnieją bezpieczne, skuteczniejsze i łatwo dostępne naturalne terapie. Jednym z leków, który sprawdził się u naszych pacjentów w Instytucie Zdrowia Whitakera, jest siemię lniane.

Korzyści zdrowotne siemienia lnianego

Siemię lniane nie tylko pomaga obniżyć poziom cholesterolu, ale może również zapobiegać zawałom serca i udarom mózgu.

Wśród innych zalet jest to, że jest doskonałym źródłem błonnika rozpuszczalnego, który działa jako naturalny mechanizm regulujący poziom cholesterolu. W rzeczywistości błonnik rozpuszczalny wiąże się z kwasami żółciowymi w przewodzie pokarmowym i utrudnia wchłanianie cholesterolu do krwiobiegu. Dosłownie pomaga zapobiec jego przedostaniu się do krwiobiegu.

Jest to również najbogatsze roślinne źródło niezbędnych kwasów tłuszczowych omega-3 (NNKT). Te niezbędne kwasy tłuszczowe są niezbędnymi składnikami błon komórkowych, poprawiają krążenie krwi i pomagają zapobiegać tworzeniu się zakrzepów, które mogą prowadzić do zawału serca lub udaru mózgu. Wykazano również, że kwasy omega-3 obniżają poziom cholesterolu i trójglicerydów we krwi. Prawdopodobnie to właśnie to połączenie rozpuszczalnego błonnika i NNKT sprawia, że ​​siemię lniane jest tak skuteczne w obniżaniu poziomu cholesterolu

Read more

Palenie jest szkodliwe dla zdrowia. Wszyscy zdajemy sobie z tego sprawę, ale dla niektórych zerwanie z tym nałogiem jest bardzo trudne. Nikotyna powoduje gwałtowny wzrost ciśnienia krwi i poważne uszkodzenie płuc. Co więcej, nawet jeśli rzucisz palenie, skutki nikotyny będą się utrzymywać latami.

Zdrowa żywność i zmiana stylu życia mogą pomóc Ci wyeliminować nikotynę z organizmu.

Oto niektóre z najlepszych produktów spożywczych, które pomogą Ci wyeliminować nikotynę z organizmu:

Brokuł

Jest bogaty w witaminy C i B5. Palenie obniża poziom witaminy C w organizmie. Jedz więcej brokułów, aby pomóc wyeliminować nikotynę z organizmu.

Pomarańcze

Sok pomarańczowy jest bogaty w witaminę C. Regularne spożywanie pomarańczy przyspiesza metabolizm i łagodzi stres.

Sok marchwiowy

Jeśli palisz, powinieneś wiedzieć, że za każdym razem, gdy zapalasz papierosa, nikotyna utrzymuje się w organizmie przez trzy dni. Nikotyna uszkadza również skórę. Sok z marchwi jest korzystny dla skóry i bogaty w witaminy A, C, K i B, które, jak wykazano, skutecznie eliminują nikotynę z organizmu

Read more