Admin

Szukasz szybkiego i zdrowego pomysłu na lunch lub kolację? Ta sałatka z kurczakiem to strzał w dziesiątkę! Składniki:2 piersi z kurczaka 1 sałata lodowa 10 pomidorków koktajlowych 1 ogórek 1 czerwona papryka 50 g sera feta 2 łyżki oliwy z oliwek Sól i pieprz do smaku Sok z połowy cytryny Opcjonalnie: ulubione zioła Przygotowanie:

Szybka szarlotka – Tak delikatna i aromatyczna, że ​​rozpływa się w ustach – Zrobiona z 3 jajek, 3 jabłek, 150 g cukru i… Potrzebne składniki: 3 jajka 3 jabłka 150 g cukru 80 g masła 180 ml mleka 300 g mąki 1 łyżeczka proszku do pieczenia Przepisy z cukrem Przygotowanie:

Szukasz pomysłu na szybki i pyszny obiad lub przekąskę na grill?  Te szaszłyki z kurczaka w sosie miodowo-chipotle zachwycą każdego!Składniki: 500 g piersi z kurczaka 2 łyżki miodu 2 łyżki sosu chipotle w adobo 2 łyżki oliwy z oliwek 2 ząbki czosnku, przeciśnięte przez praskę Sok z 1 limonki Sól i pieprz do smaku Patyczki do szaszłykówPrzygotowanie: 

– Umyj i usuń pestki z 2 kg wiśni. Upewnij się, że usunąłeś wszystkie kamienie, aby uniknąć gorzkiego smaku i twardych kawałków w varenne. 2. Pierwszy cykl gotowania: – Wiśnie włożyć do dużego garnka i dodać sok z 1 cytryny. – Dodaj 1 kg cukru i dobrze wymieszaj. – Doprowadź mieszaninę do wrzenia na średnim … Read more

Czas na lekką i orzeźwiającą sałatkę, która zachwyci Twoje kubki smakowe!  Idealna na letnie popołudnia!Składniki:2 dojrzałe brzoskwinie 150 g rukoli 100 g sera feta Garść orzechów włoskich 1 łyżka miodu 1 łyżka oliwy z oliwek extra virgin Sól i pieprz do smaku 

Szukasz idealnego połączenia pikantnego i słodkiego? Ta sałatka z krewetkami i brzoskwiniami to prawdziwa eksplozja smaków! Składniki:  300 g krewetek  1 łyżeczka papryki chili  2 ząbki czosnku  2 dojrzałe brzoskwinie  Mix sałat (rukola, szpinak, sałata lodowa)  1 awokado  Sok z 1 limonki  2 łyżki oliwy z oliwek  Garść prażonych orzechów (np. nerkowce lub migdały)  Sól i pieprz do smakuPrzygotowanie:  Krewetki oczyść i dopraw chili, solą, pieprzem oraz … Read more

Odżywcza odmiana tradycyjnego ciasta To pożywne owsiane ciasto jabłkowe łączy dobroć owsa z naturalną słodyczą owoców, tworząc deser, który możesz cieszyć się przyjemnością. Bez rafinowanego cukru i z dużą ilością błonnika, jest to idealny przysmak na śniadanie lub popołudniową przekąskę, która zaspokoi Twoją ochotę na słodycze, a jednocześnie zapewni Ci długotrwałą energię. Składniki

Rozpocznij dzień zdrowo i pełen energii!  Otręby owsiane to prawdziwa bomba błonnika, witamin i minerałów, które wspierają trawienie i dodają energii na cały poranek. Składniki:3 łyżki otrębów owsianych 200 ml mleka  (może być roślinne: migdałowe, sojowe)1 łyżeczka miodu Garść owoców  (truskawki, banany, jagody)1 łyżka orzechów lub nasion  (opcjonalnie)Cynamon lub kakao do smaku Przygotowanie:

Wszystkie placki są przygotowywane inaczej. Istnieją trudne przepisy na ugniatanie i są proste. Porozmawiajmy o łatwym przepisie na ciasta kefirowe. Składniki na ciasta kefirowe: kefir – 400 ml; cukier – 2 łyżki; sól – łyżeczka; majonez – 3 łyżki; mąka – 650 g; proszek do pieczenia – łyżka. Przygotowanie placków kefirowych: Do miski z kefirem … Read more

Szukasz przepisu na tacos, które zachwycą każdego?  Te kurczakowe tacos z zielonym sosem są niezwykle pyszne i idealne na szybki obiad lub imprezę z przyjaciółmi! Składniki:  500 g piersi z kurczaka  1 łyżka oliwy z oliwek  Sól i pieprz do smaku  1 łyżeczka papryki słodkiej  2 ząbki czosnku, przeciśnięte  1 garść świeżej kolendryNa zielony sos:  1 dojrzałe awokado  ½ świeżego ogórka  1 garść świeżej kolendry  Sok z … Read more