Jeśli zmagasz się z bólem, sztywnością i opuchnięciem stawów, to, co jesz, może mieć ogromne znaczenie. Wyeliminowanie niektórych produktów może oznaczać mniej stanów zapalnych, mniej zaostrzeń, a może nawet nieco większą swobodę ruchu. Przyjrzyjmy się produktom, których należy unikać, aby zadbać o zdrowie stawów i ogólne samopoczucie.
Najważniejsze wnioski:
- Zrezygnuj z dodanego cukru i rafinowanych węglowodanów – nasilają one ból i stany zapalne.
- Przetworzone mięso, słone potrawy i niezdrowe tłuszcze nie przynoszą korzyści twoim stawom.
- Ogranicz spożycie alkoholu i produktów zawierających dużo puryn (np. czerwonego mięsa i owoców morza) do minimum.
- Czytaj etykiety: ukryte składniki mogą przedostać się do Twojej diety i spowodować nasilenie objawów artretyzmu.
- Każdy jest inny — śledź, co najbardziej Ci przeszkadza.
Dlaczego dieta ma znaczenie, gdy cierpisz na zapalenie stawów
Niezwykła 3-dniowa zupa detox, która pozbędzie się stanów zapalnych, tłuszczu z brzucha i toksyn – jedz ile chcesz!
Liczba przypadków raka tarczycy gwałtownie rośnie. Lekarze zalecają ograniczenie spożycia tych produktów.
Pudding z Nasionami Chia z Truskawkami
Puszyste ciasteczka śnieżkowe – smak zimy w każdym kęsie
SENSACJA! To ciasto makowe bez spodu
Nie rób smażonej ryby przed zapoznaniem się z tym przepisem, który jest hitem na lunchu i kolacji mojej rodziny!
