No cóż, może to nie jest najbardziej efektowna porada zdrowotna i niektórzy mogą czuć się trochę skrępowani, mówiąc o niej… Ale puszczanie bąków jest normalnym rezultatem zdrowego układu pokarmowego i dobrym wskaźnikiem naszego dobrego samopoczucia.
Według Medical Daily przeciętnie pierdzimy od pięciu do dziesięciu razy dziennie.
Niektóre pokarmy powodują częstsze puszczanie bąków, zwłaszcza węglowodany złożone, takie jak fasola, bataty, owies i pszenica, a produkty bogate w składniki odżywcze mogą często wydzielać silniejszy zapach.
Niezależnie od tego, czy puszczasz bąki pięć czy 50 razy dziennie, oto osiem powodów, dla których powinieneś dać upust swoim emocjom i zwrócić na to uwagę.
1. Zmniejsza wzdęcia.
Najczęstszą przyczyną wzdęć jest nagromadzenie gazów w jelitach. Zgadza się: pełny, ciasny dyskomfort, który sprawia, że spodnie robią się ciaśniejsze, może wynikać po prostu z potrzeby puszczenia bąka. Więc nie powstrzymuj się.
2. Pomoże Ci zbilansować dietę.
Ciasto z Budyniem Mlecznym i Sosem Kawowym – Idealna Harmonia Smaków
Kiedy byłam w ciąży z bliźniakami w 1995 roku, miałam słabość do przepisu na batoniki Nestlé Crunch
Natürliche Mischung zur Entleerung und Reinigung des Darms
Odkryj Niewidzialne Możliwości Przyciski Głośności w Twoim iPhonie
Sekret idealnie chrupiących frytek bez kropli oleju
„Ciasto a’la Bounty: kokosowa rozkosz z czekoladową nutą”
