2. Pomoże Ci zbilansować dietę.
Każdy ma inny układ pokarmowy i każdy inaczej reaguje na jedzenie. Jeśli eksperymentujesz z odżywianiem i dietą, bąki są dobrym wskaźnikiem równowagi lub braku równowagi, według Huffington Post. Na przykład, zbyt duża ilość czerwonego mięsa zazwyczaj powoduje silny, nieprzyjemny zapach, podczas gdy złożone węglowodany powodują większe ilości gazów o bardziej neutralnym zapachu.
3. Może łagodzić bóle brzucha.
Puszczanie bąków może nie być wskazane w każdej sytuacji, ale powstrzymywanie ich, zwłaszcza jeśli masz dużo gazów w jelitach, może spowodować bolesne wzdęcie jelit.
Jeśli czujesz potrzebę puszczenia bąka, ale nie możesz, spróbuj delikatnie masować brzuch, aby przyspieszyć przepływ gazów przez układ pokarmowy.
