Wiek to tylko liczba – a czasami o wiele więcej
Zawsze myślałem, że wiek to tylko liczba. To może być banał, ale rezonuje ze mną za każdym razem, gdy spaceruję po parku z wnukami i moim psem Ottelo. Mijam ludzi w każdym wieku, spacerujących, śmiejących się i pełnych entuzjazmu. Ale od czasu do czasu zauważam kogoś – po siedemdziesiątce, a nawet osiemdziesiątce – w czyich oczach błyszczy niewątpliwy blask. To właśnie tacy ludzie sprawiają, że myślę: „Właśnie taki rodzaj starzenia się pragnę osiągnąć”.
Przez lata zidentyfikowałem kilka wspólnych cech tych pełnych energii seniorów – a dokładnie osiem – które ich wyróżniają.
Jeśli masz ponad 70 lat i nadal praktykujesz te osiem nawyków, starzejesz się lepiej niż większość ludzi kiedykolwiek.
1. Bądź aktywny fizycznie
Sekretny eliksir babci: Naturalny napój na zdrową krew i spokojne ciśnienie
Weź trochę groszku i ugotuj zupę! Pyszny i łatwy przepis
Oczyść swoją wątrobę naturalnie: tylko 1 łyżeczka suszonej mięty dziennie!
Odkryj, jak kontrolować poziom cukru we krwi dzięki temu przepisowi na ciecierzycę
Matowe krany, koszmar wielu gospodarstw domowych: jak je wyczyścić, aby znów były lśniące
Czy wiesz, że jeśli jesz żołądki kurczaka, nie musisz przyjmować…
