Pękają, są pofałdowane, miękną… I zastanawiasz się, co jest nie tak. Nie, to nie tylko kwestia zniszczonego lakieru czy zbyt agresywnego piłowania. Jeśli Twoje paznokcie stają się łamliwe bez wyraźnego powodu, może czas posłuchać, co Twoje ciało próbuje Ci po cichu powiedzieć…
Co Twoje paznokcie naprawdę mówią o Twoim zdrowiu
Podobnie jak włosy czy skóra, paznokcie są prawdziwymi małymi wskaźnikami twojego wewnętrznego stanu. A kiedy wyglądają na matowe, często oznacza to, że brakuje im równowagi, którą należy skorygować.
Oto główne kierunki, które warto zbadać:
Niedobór biotyny (witaminy B8)
Czy Twoje paznokcie są miękkie i łatwo się rozdwajają? Być może brakuje Ci biotyny, witaminy niezbędnej dla mocnych paznokci i włosów.
Gdzie można go znaleźć naturalnie? W jajkach, migdałach, bananach i awokado. Zdrowe i piękne śniadanie, które warto wprowadzić już od jutra!
Kropla żelaza
Pieczona cielęcina: przepis na idealną drugą potrawę na niedzielny obiad
Rozpuszczam tylko dwie tabletki na litr wody i nawet najbardziej niedojrzały kwiat zaczyna budzić się do życia
Rewelacyjna pasta do chleba na zimę
Ciasto cappuccino
Kiedy należy martwić się żyłami, które pojawiają się znikąd
Rosyjska sałatka: przepis na bogatą i kremową świąteczną przystawkę
