Skip to content
Budzenie się każdej nocy o tej samej porze świadczy o zaburzeniach równowagi w organizmie.
Scena się powtarza: patrzysz na zegarek i widzisz, punktualnie, 2:47. Wydaje się to zbiegiem okoliczności, ale budzenie się o tej samej porze każdej nocy może być wyraźnym sygnałem od twojego ciała – zwłaszcza jeśli twój sen został zakłócony.
Zgodnie z Tradycyjną Medycyną Chińską (TCM), każdy organ działa według „zegara biologicznego”, który osiąga szczytową aktywność w określonych porach.
Gdy dochodzi do przeciążenia lub zaburzenia równowagi, organizm może „włączyć alarm” dokładnie w momencie, gdy dany narząd najbardziej potrzebuje uwagi.
Dobra wiadomość? Proste zmiany w codziennej rutynie, diecie i zarządzaniu stresem często pozwalają odzyskać spokojny sen bez większego wysiłku.
Skorzystaj z okazji i poczytaj.
Sen jako barometr zdrowia.
Dobry sen to czas, w którym kora mózgowa, mięśnie i hormony wchodzą w tryb regeneracji.
Osoby, które często się wybudzają, mają tendencję do rozdrażnienia, obniżonej odporności i wahań ciśnienia krwi.
Zanim obwinimy poduszkę, warto przyjrzeć się powtarzającym się wzorcom w zegarku.
Tak zwany „zegar organowy” w medycynie chińskiej.
Tradycyjna Medycyna Chińska (TCM) zakłada, że co dwie godziny inny układ w organizmie przeprowadza procesy oczyszczania i odnowy.
Obudzenie się o konkretnej porze może być sygnałem, że potrzebuje dodatkowego wsparcia.\
