Dlaczego większość ludzi umiera przed 82. rokiem życia: 5 błędów, które seniorzy popełniają każdego dnia

by

Wszyscy marzyliśmy o tym, by starzeć się zdrowo, przechowywać się wnukami, prowadzić i żyć pełnią życia. Czasami jednak nasze zastosowania, nawet te z dobrymi intencjami, osłabiają naszą żywotność. A co, gdybyśmy mogli pobić ten rekord? Oto pięć częstych błędów, które wielu starszych błędów nieświadomie – i, co istotne, kilka prostych błędów, jak je awaryjne.

  1. Za dużo rozwiązania… i za mało pytań

Z biegiem lat Twoja apteczka   się zapełnia. Ale czy wiesz, że przyjmowanie więcej niż pięciu rozwiązań może spowodować więcej szkód niż pożytku? Interakcje, skutki uboczne i nowa choroba – i tak zaczyna się szkodliwe koło. 

Do zrobienia:

  • Śledź wszystko, co przyjmujesz, także herbaty ziołowe i suplementy.
  • Zapytaj swojego lekarza: Czy nadal jest to konieczne? Czy wyeliminować alternatywę?
  • Poproś    farmaceutę     o pomoc z innymi lekami.     Proste rozwiązanie może być dostępne w wielu wersjach.

  1. „Zdrowe” jedzenie… które nie jest takie zdrowe

Tak zwane lekkie musli, ciasteczka „bez cukru”, produkty dietetyczne… Za nimi znajdują się marketingowe często kryją się ukryte     dodatki i słodzące, które  ostatecznie wyczerpują   organizm . 

Brak palców 5-5-5-regel: