Kwas linolowy i błonnik rozpuszczalny zawarte w owsie obniżają poziom trójglicerydów i złego cholesterolu we krwi. Substancje te usuwają tłuszcz ze ścian tętnic i zmniejszają ryzyko wystąpienia poważnych chorób, takich jak miażdżyca.
Co się stanie z Twoim ciałem, jeśli zaczniesz jeść owsiankę codziennie?
