Gotować wszystkie składniki na wolnym ogniu przez 10 minut, odcedzić i podawać na gorąco. Idealny na zatkany nos lub w przypadku zmian sezonowych.
3. Herbata goździkowo-rumiankowa (dla relaksu)
Składniki:
-
1 szklanka wody
-
3 goździki
-
1 torebka herbaty rumiankowej (lub 1 łyżka suszonego rumianku)
-
Miód do smaku
Sposób użycia:
Zagotować wodę z goździkami, zdjąć z ognia, dodać rumianek i parzyć przez 10 minut. Odcedzić i wypić przed snem, aby uzyskać głęboki relaks.
4. Herbata goździkowa z anyżem i koprem włoskim (na trawienie)
Składniki:
-
1 szklanka wody
-
3 goździki
-
1 łyżeczka nasion anyżu
-
1 łyżeczka nasion kopru włoskiego
-
Miód do smaku
