Czy rozpoczęcie ćwiczeń siłowych w późniejszym wieku jest bezpieczne? Tak, łagodne ćwiczenia oporowe przynoszą korzyści większości osób. Zacznij powoli i skonsultuj się najpierw z lekarzem.
Zastrzeżenie: Niniejszy artykuł ma charakter wyłącznie informacyjny i nie stanowi porady medycznej. Przed wprowadzeniem zmian w diecie, programie ćwiczeń lub w przypadku jakichkolwiek problemów zdrowotnych należy skonsultować się z wykwalifikowanym pracownikiem służby zdrowia. Indywidualne rezultaty są różne i nie ma gwarancji konkretnych rezultatów.
Dalsza część artykułu znajduje się na następnej stronie. Reklama
