Lekarze ostrzegają, że spożywanie imbiru może powodować…

• Herbata: Gotować kawałki korzenia w wodzie.

• Sałatki: starte lub cienko pokrojone.

• Soki i koktajle: świeże lub w proszku, dla wzmocnienia smaku i zwiększenia wartości odżywczych.

Wniosek

Imbir może być świetnym sprzymierzeńcem w dbaniu o zdrowie, ale jego stosowanie powinno uwzględniać indywidualne potrzeby. 

Powinny go unikać kobiety w ciąży, osoby cierpiące na refluks, hemoroidy, zapalenie błon śluzowych, kamicę żółciową, a także osoby przyjmujące niektóre leki. 

Dla wszystkich pozostałych, stosowany z umiarem i pod nadzorem, oferuje naturalne korzyści dla ciała i dobrego samopoczucia.