Pięć składników odżywczych, które zmniejszają obrzęk.
Niewłaściwa dieta, problemy zdrowotne i leki mogą powodować niedobory składników odżywczych i nasilać obrzęk stóp i nóg. Poniżej znajduje się pięć składników odżywczych, których niedobór może powodować obrzęk. Suplementacja może pomóc złagodzić objawy.
Tiamina:
Niedobór witaminy B1, znanej również jako tiamina, może powodować obrzęki nóg i stóp. Tiamina pomaga organizmowi prawidłowo wykorzystywać węglowodany jako źródło energii. Niedobór prowadzi do zatrzymywania płynów w okolicach serca. Utrudnia to sercu wydajne pompowanie krwi, powodując gromadzenie się krwi w żyłach.
