Twoje łydki: naturalna pompa, o której często się zapomina
Łydki odgrywają kluczową rolę. Z każdym krokiem działają jak pompa mięśniowa, pomagając krwi i płynom wrócić do serca. Gdy poruszamy się mało, funkcja ta jest mniej wydajna.
W rezultacie więcej płynu gromadzi się w podudziach i wraca do krążenia przed snem.
Celem jest zatem wspomaganie tego drenażu przed pójściem spać.
