Warzywo, które wchłania cały cukier z organizmu.
Fasola pomaga regulować poziom cukru we krwi dzięki połączeniu wartości odżywczych i sposobu trawienia.
Oto jak:
1. Wysoka zawartość błonnika (zwłaszcza błonnika rozpuszczalnego)
Fasola jest bogata w błonnik rozpuszczalny. Błonnik ten spowalnia trawienie i zapewnia wolniejsze wchłanianie cukru do krwiobiegu.
Pomaga to zapobiegać wzrostowi poziomu cukru we krwi po spożyciu.
2. Lokalny indeks glikemiczny (IG)
Fasola ma niski indeks glikemiczny, co oznacza, że pozwala na stopniowy wzrost poziomu cukru we krwi, a nie jego nagły skok.
Produkty o niskim IG są idealne w leczeniu cukrzycy typu 2 i insulinooporności.
Palal e pherdo paśa vaś o xabe, manga tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.
Moringa: 4 razy więcej wapnia niż mleko, 7 razy więcej witaminy C niż pomarańcze, 4 razy więcej witaminy A niż marchewki, 3 razy więcej potasu niż banany…
Jeśli pierzesz ręczniki w 40 stopniach, wiedz, że popełniasz błąd.
Dlaczego warto masować stopy przed snem?
Kobieta na wózku inwalidzkim i jej wierny pies codziennie rano siedzieli na brzegu i podziwiali morze: ale pewnego dnia pies zaczął szaleńczo szczekać, a kobieta zobaczyła coś przerażającego na piasku
Przestań zostawiać brudne naczynia w zlewie całą noc! To jest fachowa rada.
Miałam zaledwie 11 lat, gdy zmarła moja mama — ale w Paryżu odkryłam prawdę
