A co, gdyby nawyk, który uważaliśmy za nieodłączny element życia w związku, nie był w rzeczywistości tak istotny dla szczęścia? Wiele par zadaje sobie to pytanie, gdy uświadamiają sobie, że ich noce nie są już tak regenerujące jak kiedyś. Pomiędzy nocnymi przebudzeniami, odmiennym rytmem i potrzebą pocieszenia, jedno rozwiązanie zyskuje na popularności… ale wciąż jest owiane wątpliwościami. A co, jeśli sekret spokojnego związku leży dokładnie tam, gdzie najmniej się go spodziewamy?
Dlaczego nasze noce zmieniają się z wiekiem?
Po 50. roku życia wiele osób zauważa zmianę nawyków związanych ze snem. Nic dziwnego: organizm pragnie większej delikatności, wzrasta wrażliwość na hałas, a nocne wybudzenia stają się częstsze. Skutek? Wspólne spanie, tak naturalne przez lata, nagle może wydawać się mniej proste. Przesuwająca się kołdra, wczesna pobudka, partner przewracający się z boku na bok… i noc wydaje się nie mieć końca. Kiedy narasta zmęczenie, często całe codzienne życie staje się bardziej uciążliwe.
Te Przepyszne, Kruche Ciasteczka Maślane, Które Zrobi Każdy! Idealne na Każdą Okazję!
Ten łatwy przepis pomoże Ci pozbyć się grzybicy paznokci – na zawsze! Używając płynu do płukania ust
Czy ma znaczące skutki uboczne? Naukowcy radzą: nie przesadzaj z miłością do oliwy z oliwek… są rzeczy, o których nie wiesz…
Koniec z cukrem! Weź płatki owsiane, kakao i banany i przygotuj ten deser!
Odkryj moc cudownych nasion dla zdrowia serca
6 rzadkich objawów fibromialgii
