Dlaczego Chayote, Guava i Suszony Oregano? Właściwości naukowe i tradycyjne
Chayote (Sechium edule):
Niska zawartość kalorii i wysoka zawartość błonnika: Idealny do diet kontrolujących wagę. Jego błonnik (szczególnie błonnik rozpuszczalny) wspomaga uczucie sytości, reguluje pasaż jelitowy i pomaga kontrolować poziom cukru we krwi i cholesterolu, zmniejszając obciążenie metaboliczne wątroby.
Antyoksydanty (flawonoidy, witamina C): Zwalczają stres oksydacyjny, kluczowy czynnik stanu zapalnego i postępującego uszkodzenia wątroby w przypadku stłuszczenia wątroby.
„Ciasto Naleśnikowe według Philippe’a Etchebesta: Sekret Francuskiego Smaku w Twojej Kuchni”
Grzyby czosnkowe
Ciasto Makowy Król
Jedzenie to lekarstwo: jak natura odżywia i leczy
Tarta z ricottą i cytryną
Cytryny: dzięki tej wskazówce wytrzymają 5-6 miesięcy: będą jeszcze świeższe i bardziej soczyste. | Zrób to w ten sposób!





