Szukasz szybkiego i łatwego sposobu na zwiększenie energii, naładowanie się składnikami odżywczymi i wsparcie zdrowia? Te przepisy na 4-składnikowe smoothie są idealne na zabiegane poranki lub orzeźwiającą przekąskę w południe!
💙 Koktajl z jagód, banana i nasion chia
✅ 1 banan
✅ 1 szklanka jagód
✅ 1 łyżka nasion chia
✅ ½ szklanki wody lub mleka
Instrukcje:
Zmiksuj wszystkie składniki do uzyskania gładkiej konsystencji. Ten bogaty w przeciwutleniacze koktajl jest świetny dla zdrowia mózgu i trawienia!
❤️ Koktajl mocy truskawkowo-malinowy
✅ 1 banan
✅ 1 szklanka truskawek
✅ 1 szklanka malin
✅ ½ szklanki wody lub wody kokosowej
Przepis jest kontynuowany na następnej stronie
Rak tarczycy to cichy zabójca: 10 objawów, na które należy zwrócić uwagę
Dlaczego warto jeść żołądki kurczaka
NIESAMOWITE BIAŁE UBRANIA BEZ PRASOWANIA, SEKRET WKŁADANIA 1 ŁYŻKI DO PRALKI
Usuń kamień nazębny i wybiel je dzięki temu prostemu przepisowi.
Jak wybielić zęby czosnkiem?
Jesienne przebudzenie: Ożyw rośliny doniczkowe dzięki małemu sekretowi
