Rośliny strączkowe są często określane jako „absorbery cukru” ze względu na wysoką zawartość błonnika, który spowalnia wchłanianie glukozy i ogranicza nagły wyrzut insuliny. Ta właściwość sprawia, że są one niezbędne w diecie diabetyków.
Oprócz regulowania poziomu cukru we krwi, rośliny strączkowe są bogate w witaminy i minerały: witaminy z grupy B, potas, selen, magnez, wapń i żelazo.
Magnez przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania mięśni, układu nerwowego i utrzymania prawidłowego ciśnienia krwi, natomiast żelazo bierze udział w transporcie tlenu i wzroście komórek.
“Sekrety Pielęgnacji Orchidei: Jak Cieszyć Się Ich Pięknem Przez Lata”
Przekąski, które Cię Nasycają: 9 Praktycznych i Sycących Rozwiązań 🍎🧀
Jak zrobić Cannoli z ciasta kruchego: łatwy i pyszny przepis
Wypij którykolwiek z tych 4 świeżych soków, aby oczyścić nerki i poprawić przepływ krwi
Oto jak wykonać pedicure w domu przy użyciu sody oczyszczonej
Sernik Izabela: Wyjątkowy Kremowy Przysmak, Który Zaskoczy Twoje Podniebienie
