Twój układ odpornościowy potrzebuje delikatności i bliskości.

Często o tym zapominamy, ale satysfakcjonujące życie emocjonalne odgrywa kluczową rolę dla naszego ogólnego zdrowia. Dotyczy to zwłaszcza naszych naturalnych mechanizmów obronnych! Liczne badania potwierdzają, że regularny kontakt fizyczny i chwile czułości aktywują nasze mechanizmy odpornościowe, obniżają poziom kortyzolu (hormonu stresu) i wspomagają wydzielanie immunoglobulin – niezbędnych białek chroniących nas przed drobnoustrojami.