Codzienne picie wody ze skórką cytryny: 5 niesamowitych korzyści zdrowotnych
Wartość odżywcza skórki cytryny
Cytryna to popularny owoc używany w życiu codziennym do gotowania, robienia napojów, zabiegów kosmetycznych i czyszczenia. Większość ludzi używa tylko soku z cytryny i wyrzuca skórkę. Jednak skórka cytryny oferuje również niezwykłe korzyści. Wiele osób gotuje skórkę cytryny, aby ją wypić.
Sześć gramów skórki cytryny zawiera 3 kalorie, 1 gram węglowodanów i 9% dziennej wartości (DV) witaminy C.
Skórka cytryny jest również bogata w pektynę, błonnik, wapń, potas, kwasy alfa-hydroksylowe i flawonoidy, takie jak limonen. Badania pokazują, że skórka cytryny zawiera związki bioaktywne, które zapewniają różne korzyści zdrowotne.
Korzyści zdrowotne picia wody ze skórką cytryny
Dwie fale sztormowe uderzyły w wybrzeże i zakłóciły działalność morską. Ekipy ratownicze są gotowe do interwencji w razie potrzeby.
Jeśli często ślinisz się podczas snu, może to być związane z tymi 6 chorobami…
Domowy jogurt, który zachowa świeżość przez miesiące – sekret długotrwałej trwałości
Jak naprawić grzejnik, który grzeje tylko od góry? Prosty trik na dobre ogrzanie domu
Chleb z 3 składników – Przepis na prosty i domowy wypiek Jamie’ego Olivera
Najlepszy naturalny antybiotyk: Jak przygotować skuteczny lek czosnkowy?
