Chrupiący, orzeźwiający i często niedoceniany seler to coś więcej niż tylko niskokaloryczna przekąska. Pełen witamin, minerałów i właściwości leczniczych, ten skromny warzywo oferuje szeroki wachlarz korzyści zdrowotnych, których możesz się nie spodziewać. Oto 10 zaskakujących powodów, dla których warto włączyć więcej selera do codziennej diety!
🧠 1. Wspomaga pracę mózgu
Seler zawiera luteolinę , związek roślinny, który może zmniejszać stany zapalne mózgu oraz wspomagać pamięć i zdrowie poznawcze.
💧 2. Głębokie nawilżanie
Advertisement:
„Kolorowa Sałatka z Krewetkami: Świeży Przysmak na Każdą Okazję”
Chleb bananowy z solonym karmelem
„Zmysłowy Sernik Ananasowy z Białą Czekoladą – Przepis na Idealny Deser”
Popularny zestaw: Napój z mango, grejpfruta, sago i kokosa
Muffinki dyniowe z serkiem śmietankowym
Zdrowy placek jabłkowy bez cukru i oleju
