⚡3 dni do szczuplejszej sylwetki: Wyzwanie dietetyczne, które przyspiesza metabolizm (Page 3 ) | November 24, 2025

🍴 Dzień 2: Różnorodność i równowaga w menu

🍳 Śniadanie:

1 jajko na twardo

1 kromka tostowanego chleba pełnoziarnistego

1/2 banana

🥕 Obiad:

1 jajko na twardo

5 całych krakersów

1/2 porcji twarogu lub 1 plaster sera cheddar 🧀

🌭 Kolacja:

2 kiełbaski

1/2 porcji startej marchewki 🥕

1/2 porcji gotowanego brokuła 🥦

1/2 banana

1 mała gałka lodów waniliowych 🍨

Jeśli chcesz, aby twoje jedzenie było pyszne, po prostu jedz je w całości (>) i UDOSTĘPNIJ – Udostępnij na Facebooku.

Page: 3 sur 5

SEE MORE..

Share Share Share

Thanks for your SHARES!