Opuchnięte stopy po długim dniu nigdy nie są przyjemne. Zjawisko to dotyczy zarówno osób aktywnych, jak i tych, które spędzają dużo czasu w pozycji siedzącej. Za tym obrzękiem kryje się kilka możliwych przyczyn – niektóre błahe, inne poważniejsze. Zrozumienie, co organizm próbuje Ci przekazać, pozwala działać szybciej i skuteczniej złagodzić ten dyskomfort.
Organizm często reaguje na słabe krążenie krwi . Kiedy krew ma trudności z powrotem do serca, zalega w nogach i stopach, powodując obrzęki . Zjawisko to często występuje podczas długich podróży, długotrwałego stania lub w nadmiernym upale.
Główne przyczyny obrzęku stóp
Zmiany hormonalne również mogą mieć wpływ. Na przykład w czasie ciąży organizm zatrzymuje więcej płynów, co nasila uczucie ciężkich nóg. Podobnie, niektóre osoby odczuwają obrzęki w upały lub po posiłkach o wysokiej zawartości soli.
