Więcej o glukozie
Glukoza odzwierciedla sposób, w jaki organizm zarządza cukrem. W tym badaniu osoby z najwyższymi wartościami glukozy miały niższe szanse na osiągnięcie 100. Odkrycie to jest zgodne z dziesięcioleciami badań łączących przewlekłą hiperglikemię z uszkodzeniami naczyń i nerwów. Jest ono również zgodne z celami leczenia cukrzycy. Amerykańskie Stowarzyszenie Diabetologiczne (ADA) uznaje poziom glukozy na czczo poniżej 100 mg/dl za prawidłowy. Definiuje on poziom 100–125 mg/dl jako stan przedcukrzycowy, a 126 mg/dl lub wyższy jako cukrzycę. W badaniu nie zdiagnozowano cukrzycy klinicznie w całej kohorcie. Zamiast tego pogrupowano osoby według kwintyli zmierzonej glukozy, a następnie oszacowano prawdopodobieństwo dożycia stulatka. Utrzymujący się wysoki poziom glukozy zwykle wiąże się z wyższym ryzykiem chorób. Dlatego dążenie do utrzymania zdrowych zakresów ma sens dla długoterminowego zdrowia.
W przypadku osób z cukrzycą, docelowe poziomy glukozy przed i po posiłku są ustalane w celu zmniejszenia powikłań. U osób bez cukrzycy rutynowe badania przesiewowe pomagają wcześnie wykryć rosnące wartości. Porozmawiaj z lekarzem o swoich wynikach i kontekście. Leki, ostre choroby i posiłki mogą zmieniać wyniki w obu kierunkach. Pojedynczy odczyt nigdy nie ujawni wszystkiego, co warto wiedzieć. Jeśli jednak kilka odczytów wykazuje tendencję wzrostową, podjęcie działań jest zazwyczaj rozsądne. Jakość diety, aktywność fizyczna, sen i stres wspierają lepszą kontrolę. Wiele małych kroków może się sumować, jeśli się je kontynuuje. Wynik badania nie mówi, że ekstremalnie niski poziom glukozy jest celem. Bardzo niskie poziomy mogą być niebezpieczne. Mówią, że najwyższy kwintyl wiązał się z niższymi szansami na osiągnięcie 100. Unikanie przewlekłej hiperglikemii wydaje się rozsądne, a te zalecenia są zgodne z obecnymi standardami opieki.
Dzisiaj moja teściowa zrobiła obiad z mielonej wołowiny, ale jej nie płucze.
Oto, co musisz wiedzieć o kamieniach migdałkowych
Serowe Kluseczki – Szybki i Prosty Ciepły Posiłek
Choć wygląd grasicy może zaskoczyć wiele osób, jest ona łatwa w przygotowaniu. Można je piec, grillować, dodawać do gulaszów, a nawet smażyć – zależnie od preferencji.
Jak radzić sobie z mrówkami w domu? Osiem sposobów, aby je zniechęcić
Włóż gąbkę do lodówki: sztuczka, która pozwoli Ci zaoszczędzić pieniądze
