Rośliny strączkowe są często określane jako „absorbery cukru” ze względu na wysoką zawartość błonnika, który spowalnia wchłanianie glukozy i ogranicza nagły wyrzut insuliny. Ta właściwość sprawia, że są one niezbędne w diecie diabetyków.
Oprócz regulowania poziomu cukru we krwi, rośliny strączkowe są bogate w witaminy i minerały: witaminy z grupy B, potas, selen, magnez, wapń i żelazo.
Magnez przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania mięśni, układu nerwowego i utrzymania prawidłowego ciśnienia krwi, natomiast żelazo bierze udział w transporcie tlenu i wzroście komórek.
Domowy syrop, dzięki tym 3 składnikom możesz wyleczyć nawet najbardziej uporczywy kaszel
Jajka buraczane – niesamowita przekąska wielkanocna!
Oczyść nerki naturalnie herbatą z pietruszki: przewodnik krok po kroku
Prawie 500 milionów ludzi nadal je je każdego roku
“Zielona Moc w Szklance: Naturalny Eliksir z Pietruszki i Jabłka dla Zdrowia i Energii”
PIONIERskie PIEROGI Z JABŁKAMI DLA KOBIET
