Składniki:
2 filety z kurczaka (około 300 g)
2 łyżki oliwy z oliwek
1 łyżeczka suszonego rozmarynu
1 łyżeczka czosnku w proszku
1/2 łyżeczki papryki słodkiej
Sól i pieprz do smaku
Sok z 1/2 cytryny
200 g brokułów
150 g pomidorków koktajlowych
100 g ulubionych kaszy (np. kasza bulgur, kuskus lub ryż)
Sposób przyrządzenia:
Przygotowanie składników: Rozpocznij od umycia warzyw. Brokuły podziel na różyczki, a pomidorki koktajlowe przekrój na połówki. Umyj filety z kurczaka i osusz je papierowym ręcznikiem.
Marynowanie kurczaka: Filety z kurczaka posmaruj oliwą z oliwek, a następnie oprósz rozmarynem, czosnkiem w proszku, papryką, solą i pieprzem. Skrop sokiem z cytryny. Odstaw kurczaka na 10-15 minut, aby składniki mogły się wchłonąć.
Odkryj szybką i łatwą miotłą na czyszczenie okiennic
Sałatka z Marynowanymi Warzywami
Naturalny napój łagodzący refluks i zgagę – ukojenie dla żołądka w jednej szklance
Odkryj ukryte funkcje przycisku głośności w Twoim iPhonie
Co oznacza widok gołębia w pobliżu domu?
Tak się cieszę, że to znalazłem! Miałem zamiar to podważyć!
