Ostrzeżenie dotyczące zapalenia stawów: 10 codziennych produktów spożywczych, które nasilają ból i stan zapalny | November 10, 2025

Annonce:

Jeśli zmagasz się z bólem, sztywnością i opuchnięciem stawów, to, co jesz, może mieć ogromne znaczenie. Wyeliminowanie niektórych produktów może oznaczać mniej stanów zapalnych, mniej zaostrzeń, a może nawet nieco większą swobodę ruchu. Przyjrzyjmy się produktom, których należy unikać, aby zadbać o zdrowie stawów i ogólne samopoczucie.

Najważniejsze wnioski:

Zrezygnuj z dodanego cukru i rafinowanych węglowodanów – nasilają one ból i stany zapalne.
Przetworzone mięso, słone potrawy i niezdrowe tłuszcze nie przynoszą korzyści twoim stawom.
Ogranicz spożycie alkoholu i produktów zawierających dużo puryn (np. czerwonego mięsa i owoców morza) do minimum.
Czytaj etykiety: ukryte składniki mogą przedostać się do Twojej diety i spowodować nasilenie objawów artretyzmu.
Każdy jest inny — śledź, co najbardziej Ci przeszkadza.