Jeśli zmagasz się z bólem, sztywnością i opuchnięciem stawów, to, co jesz, może mieć ogromne znaczenie. Wyeliminowanie niektórych produktów może oznaczać mniej stanów zapalnych, mniej zaostrzeń, a może nawet nieco większą swobodę ruchu. Przyjrzyjmy się produktom, których należy unikać, aby zadbać o zdrowie stawów i ogólne samopoczucie.
Najważniejsze wnioski:
- Zrezygnuj z dodanego cukru i rafinowanych węglowodanów – nasilają one ból i stany zapalne.
- Przetworzone mięso, słone potrawy i niezdrowe tłuszcze nie przynoszą korzyści twoim stawom.
- Ogranicz spożycie alkoholu i produktów zawierających dużo puryn (np. czerwonego mięsa i owoców morza) do minimum.
- Czytaj etykiety: ukryte składniki mogą przedostać się do Twojej diety i spowodować nasilenie objawów artretyzmu.
- Każdy jest inny — śledź, co najbardziej Ci przeszkadza.
Dlaczego dieta ma znaczenie, gdy cierpisz na zapalenie stawów
Naleśniki z cukinią i boczkiem
Figi nie są owocami, są kwiatami… i zawierają owady we wnętrzu.
Profesor powiedział czarnoskóremu studentowi: „Rozwiąż to równanie, a moja pensja będzie twoja” – Co się stało…
Wypróbowaliśmy: płyn do zmiękczania tkanin usuwa kurz przez 7 dni.
Młoda pielęgniarka opiekowała się mężczyzną w śpiączce. Pewnego dnia, gdy zdjęła mu koc, była całkowicie oszołomiona tym, co odkryła.
Dlaczego nie należy oddawać moczu pod prysznicem?
