Jeśli zmagasz się z bólem, sztywnością i opuchnięciem stawów, to, co jesz, może mieć ogromne znaczenie. Wyeliminowanie niektórych produktów może oznaczać mniej stanów zapalnych, mniej zaostrzeń, a może nawet nieco większą swobodę ruchu. Przyjrzyjmy się produktom, których należy unikać, aby zadbać o zdrowie stawów i ogólne samopoczucie.
Najważniejsze wnioski:
- Zrezygnuj z dodanego cukru i rafinowanych węglowodanów – nasilają one ból i stany zapalne.
- Przetworzone mięso, słone potrawy i niezdrowe tłuszcze nie przynoszą korzyści twoim stawom.
- Ogranicz spożycie alkoholu i produktów zawierających dużo puryn (np. czerwonego mięsa i owoców morza) do minimum.
- Czytaj etykiety: ukryte składniki mogą przedostać się do Twojej diety i spowodować nasilenie objawów artretyzmu.
- Każdy jest inny — śledź, co najbardziej Ci przeszkadza.
Dlaczego dieta ma znaczenie, gdy cierpisz na zapalenie stawów
Żuj goździki, tak powiedział mój lekarz. Będę ci dozgonnie wdzięczny.
Noszenie pierścionka na prawej ręce – co to właściwie oznacza?
Słodkie wyzwanie: Bananowe ciasto biszkoptowe
Jak zrobić superskuteczny domowy środek chwastobójczy
UWAGA COVID-19. Globalny alert dla osób zaszczepionych. To się im przydarzy.
Mój mąż zmusił moją mamę do spania na materacu w korytarzu, gdy przechodziła chemioterapię – więc musiałam dać mu nauczkę
