Składniki:
1 szklanka ciepłej, przegotowanej wody
sok z ½ cytryny (świeżo wyciśnięty)
1 łyżeczka miodu naturalnego
1 łyżeczka świeżo startego imbiru lub szczypta suszonego
½ łyżeczki cynamonu
opcjonalnie: szczypta kurkumy dla dodatkowego działania przeciwzapalnego
Sposób przyrządzenia:
Do szklanki z ciepłą wodą dodać sok z cytryny.
Wymieszać dokładnie z miodem, aby całkowicie się rozpuścił.
Wsypać imbir, cynamon oraz – jeśli chcesz – odrobinę kurkumy.
Napój zamieszać i odstawić na 2–3 minuty, aby składniki się połączyły.
Spożywać najlepiej na czczo, rano, aby pobudzić metabolizm i wspomóc oczyszczanie jelit.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Napój najlepiej przygotowywać świeżo każdego dnia, aby zachować jego pełnię wartości odżywczych.
Jeśli chcesz, możesz przygotować większą ilość i przechowywać w lodówce do 24 godzin w szklanej butelce.
Dla lepszego efektu oczyszczającego pij małymi łykami na pusty żołądek.
Warianty:
Z miętą i ogórkiem – dla orzeźwienia i dodatkowego efektu nawadniającego.
Z pieprzem cayenne – aby podkręcić spalanie kalorii i pobudzić krążenie.
Z aloesem – dla dodatkowego działania łagodzącego na przewód pokarmowy.
Pikantna zapiekanka z kapusty i mielonego mięsa
Nie obtaczajcie kotletów schabowych w jajku i bułce, tylko zróbcie je w ten sposób. Magia tkwi w 1 składniku
Tylko 1 łyżeczka dziennie – odtruj wątrobę i wypłucz toksyny! Pożegnaj się z chorobami!
Naturalny składnik, który natychmiast usuwa matowe plamy ze szklanek
Wieczorem zawsze stawiam szklankę wody pod łóżkiem. Rano dokładnie to oglądam I ZNAJDUJĘ WYNIK
Pyszny chleb owsiany z jabłkiem, bez mąki i cukru
