Korzyści zdrowotne
-
Białko: Żółtka jaj wspomagają regenerację tkanek i wzmacniają mięśnie.
-
Wapń: Mleko dostarcza niezbędnych składników odżywczych dla mocnych kości i zębów.
-
Przeciwutleniacze: Cynamon zawiera silne przeciwutleniacze i ma właściwości przeciwzapalne.
Informacje żywieniowe (na porcję)
-
Kalorie: ~250 kcal
-
Białko: 5 gramów
Advertisement: -
Tłuszcz: 10 gramów
-
Węglowodany: 35 gramów
-
Cukier: 28 gramów
-
Błonnik: 0 gramów
Advertisement:
Wariacje i substytucje
-
Opcja niskotłuszczowa: Użyj mleka o obniżonej zawartości tłuszczu lub odtłuszczonego.
-
Wersja bezmleczna: Użyj mleka migdałowego lub kokosowego.
-
Zmiana smaku: Dodaj szczyptę gałki muszkatołowej lub kroplę ekstraktu migdałowego, aby uzyskać jeszcze głębszy smak.
Ten łatwy przepis na krem możesz przygotować w kilka minut i zaspokoić każdą ochotę na coś słodkiego — jest kremowy, rozgrzewający i można go modyfikować według własnych upodobań.
Odkryj uzdrawiającą moc babki lancetowatej
Włoskie ciasto kremowe
Wegański sernik Twix
Ujawniamy piękno tradycyjnej obróbki drewna!
Moje plastikowe okna nie mokną zimą. Dzielę się z wami sposobem na pozbycie się kondensacji w 3 minuty (moje przydatne wskazówki)
Pasta Carbonara: przepis na jedno z najpopularniejszych włoskich dań!
