Kontekst naukowy:
Badania wskazują, że eugenol może pomóc ograniczyć powstawanie blaszek amyloidowych w mózgu, będących ważnym wskaźnikiem choroby Alzheimera.
Aplikacja:
Całe goździki zalej gorącą wodą, aby zaparzyć herbatę, zmiel na proszek do gotowania lub wykorzystaj w codziennej mieszance przypraw.
2. Cały czarny pieprz: stymuluje wchłanianie składników odżywczych przez mózg.
Czarny pieprz zawiera piperynę, która wspomaga wchłanianie składników odżywczych, w tym kurkuminy z kurkumy. Poprawia również funkcjonowanie mózgu, pamięć i zdolność uczenia się.
Wskazówka: Aby uzyskać maksymalny korzyści dla mózgu, zawsze łącz czarny pieprz z kurkumą.
3. Organiczny proszek imbirowy: zwalcza stany zapalne mózgu.
Imbir znany jest ze swoich właściwości przeciwzapalnych. Badania wykazały, że substancja czynna gingerol może łagodzić neurozapalenie i chronić przed utratą pamięci związaną z wiekiem.
Stosowanie codzienne: Dodawać do koktajli, herbat lub porannej owsianki.
4. Całe ekologiczne liście rozmarynu: poprawiają pamięć.
Rozmaryn zawiera kwas karnozowy, który chroni komórki mózgowe przed szkodliwym działaniem wolnych rodników i może stymulować wzrost nerwów. W aromaterapii wykazano, że rozmaryn poprawia pamięć i czujność.
Mała wskazówka: Zaparz herbatę lub wykorzystaj ją do gotowania mięsa i warzyw.
5. Szałwia organiczna: Szałwia
, roślina wspomagająca pamięć, była stosowana od wieków w celu wzmocnienia pamięci. Najnowsze badania potwierdzają, że może poprawić funkcje poznawcze, zwłaszcza u osób z łagodną lub umiarkowaną postacią choroby Alzheimera.
Zastosowanie: Spożywać świeże lub suszone w trakcie posiłków lub popijać jako herbatę ziołową.
6. Organiczny cynamon cejloński w proszku: reguluje poziom cukru we krwi
Cynamon cejloński pomaga regulować poziom cukru we krwi, co jest ważnym czynnikiem, gdyż insulinooporność wiąże się ze spadkiem funkcji poznawczych. Zawiera również związki, które mogą hamować gromadzenie się białek tau, będących kolejnym markerem choroby Alzheimera.
Jak w mgnieniu oka pozbyć się niedoskonałości skóry i zmarszczek na dłoniach
Co zrobić, gdy Twoje dziecko zostanie ugryzione przez nieznany robak? Poradnik i odpowiedzi na najczęstsze pytania
BEKONOWE JALAPEÑO POPPER EGGROLLS:
Rodzinna tragedia na polskiej trasie, nie żyje matka, dzieci walczą o życie. W akcji wszystkie służby
Bułki z kiełbasą: prosty przepis na popularną brytyjską przystawkę
Najlepszy napój spalający tłuszcz, który szybko spali tłuszcz z brzucha
