Najlepiej pić ten napój wieczorem, około godziny przed snem. Pozwala to organizmowi się zrelaksować i skupić na regeneracji.
Picie go rano na pusty żołądek również może być korzystne, ale nie należy tego robić zbyt często.
Jeśli nie zamierzasz pić go od razu, przechowuj miksturę w lodówce. Należy ją spożyć w ciągu 24 godzin.
Warianty:
Możesz dodać do mikstury spirulinę, która wspomaga detoksykację i poprawia florę bakteryjną jelit.
Zamiast siemienia lnianego spróbuj mielonej babki płesznik, która również ma działanie oczyszczające.
Jeśli wolisz owocowy smak, zamiast soku z cytryny dodaj świeży sok pomarańczowy lub grejpfrutowy.
FAQ:
Czy ta metoda jest bezpieczna dla każdego? Tak, większość osób może stosować tę metodę oczyszczania jelita grubego. Jeśli jednak cierpisz na problemy trawienne, zaleca się konsultację z lekarzem przed jej zastosowaniem.
Jak długo trwa oczyszczanie jelita grubego? Proces oczyszczania jelit jest długotrwały i może trwać od kilku dni do kilku tygodni. Należy pamiętać, że każdy reaguje inaczej.
Czy mogę stosować tę metodę codziennie? Tak, ale uważaj, żeby nie przesadzić i nie przeciążyć układu trawiennego. Warto od czasu do czasu zrobić sobie przerwę.
Czy muszę użyć wszystkich składników? Chociaż najlepsze rezultaty uzyskasz, stosując pełną recepturę, możesz dostosować składniki do własnych preferencji. Kluczowe składniki, takie jak siemię lniane i nasiona chia, są niezbędne do detoksykacji jelit.
