Składniki:
200 g filetu z kurczaka lub indyka (można zastąpić tofu)
1 średnia cukinia
1 papryka czerwona
1 cebula
2 ząbki czosnku
2 łyżki oliwy z oliwek
100 g ryżu pełnoziarnistego lub kaszy bulgur
sól i pieprz do smaku
ulubione przyprawy: oregano, papryka słodka, kurkuma
Sposób przyrządzenia:
Ryż lub kaszę ugotuj według instrukcji na opakowaniu.
Mięso pokrój w kostkę, oprósz przyprawami i podsmaż na oliwie na złoty kolor.
Warzywa (cukinię, paprykę i cebulę) pokrój w paski, dodaj do mięsa i duś przez kilka minut.
Na koniec dodaj przeciśnięty czosnek i delikatnie wymieszaj wszystkie składniki.
Podawaj na ciepło z ryżem lub kaszą.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Danie najlepiej smakuje od razu po przygotowaniu, ale możesz je przechowywać w lodówce do 2 dni.
Świetnie komponuje się z sałatką ze świeżych warzyw.
Pizza z serem na patelni: serowa i absolutnie nieodparta!
Proste Ciasto Czekoladowe
Ta naturalna sztuczka pomoże Ci uporać się z popękanymi piętami już od nocy!
Jak usunąć rdzę z drzwi i okien bez ich malowania: 4 niezawodne wskazówki
Nie ma niezawodnej metody pozbycia się mrówek ogrodowych; można je wyeliminować w dziesięć sekund.
Dwie skuteczne techniki, które możesz zastosować w domu, aby usunąć plamy po wybielaczu
