Kiedy u mojego sąsiada, 62-letniego Nikołaja Pietrowicza, podczas rutynowego badania wykryto wysoki poziom cholesterolu, był zaskoczony:
„Ale ja prawie nie jem tłustych potraw, rzadko kupuję kiełbasę!”.
Lekarz tylko wzruszył ramionami. Prawda jest taka, że cholesterol to „ukryty wróg”. Gromadzi się powoli i niezauważalnie, nawet gdy człowiek nie nadużywa mięsa ani boczku.
Nasze naczynia krwionośne są niewidoczne, ale z wiekiem tracą elastyczność i stają się bardziej podatne na uszkodzenia. „Zły” cholesterol stopniowo odkłada się na ich ściankach, tworząc blaszki miażdżycowe, które zwężają światło naczyń i utrudniają prawidłowy przepływ krwi. To właśnie stąd bierze się ryzyko nadciśnienia tętniczego, udaru mózgu i zawału serca.
Na szczęście istnieje proste i niedrogie „zabezpieczenie” — pospolite warzywa, które możemy znaleźć w każdym sklepie.
Czy Twoje naczynia potrzebują „oczyszczenia”?
Odpowiedz na następujące pytania:
-
Czy masz wysoki poziom cholesterolu?
Advertisement: -
Czy odczuwasz wahania ciśnienia krwi, szumy uszne lub bóle głowy?
-
Czy brakuje Ci tchu nawet przy lekkim wysiłku fizycznym?
-
Czy w Twoim menu przeważają potrawy smażone i makarony zamiast świeżych warzyw?
Jeśli odpowiedziałeś „tak” przynajmniej dwa razy, czas się zastanowić.
Puszysta Pianka Balonowa – Słodka Chmurka Fantazji
Kłody w chwili topnienia
Sekret Najbardziej Kruchych Ciasteczek, Jakie Kiedykolwiek Przygotujesz”
Większość ludzi nigdy się nie dowie
Nigdy nie spodziewałem się usłyszeć takich słów od mojego ojca. Ona jest nikim. Nieudacznik nigdy nie powinien się urodzić.
Domowy ser z nutą prowansalskich ziół – prosty przepis na wyjątkowy smak
