Masz ochotę na chrupiące frytki bez tłuszczu? Te pieczone w piekarniku frytki z parmezanem oferują chrupkość i smak klasycznego dania, a przy tym zawierają mniej oleju. Posypane orzechowym parmezanem i doprawione do perfekcji, stanowią zdrowszy dodatek lub przekąskę, która nie szczędzi przyjemności!
Dlaczego pokochasz ten przepis
Zdrowsza opcja: Pieczenie zmniejsza zużycie oleju, obniża kalorie, zachowując jednocześnie sycącą chrupkość.
Serowa dobroć: Parmezan nadaje potrawie aromatyczną, chrupiącą panierkę, która nie rozpływa się w ustach.
Szybko i łatwo: Gotowe w 35 minut z podstawowych składników!
Składniki (porcje dla 3-4 osób)
3 średnie ziemniaki (najlepiej odmiany Russet lub Yukon Gold)
1 łyżka (15 g) majonezu (lub jogurtu greckiego dla lżejszej wersji)
50 g startego parmezanu
Sól i czarny pieprz do smaku
Opcjonalnie: Papryka, czosnek granulowany lub rozmaryn dla dodatkowego smaku
Instrukcje:
Instrukcje krok po kroku
1. Przygotowanie piekarnika i ziemniaków
Rozgrzej piekarnik do 200°C. Wyłóż blachę do pieczenia papierem do pieczenia.
Obierz ziemniaki (opcjonalnie, jeśli chcesz frytki ze skórką) i pokrój je w słupki o grubości 1 cm. Osusz ręcznikiem papierowym, aby były bardziej chrupiące.
Śródziemnomorski chleb owsiany
„Tajemniczy” obiekt na zdjęciu: żelazko na węgiel drzewny
Jak działa tajemnicza biała maź na gotowanym kurczaku: spojrzenie na naukę, która za tym stoi
Czy wiesz, że jeśli czarny KOT zbliża się do Ciebie, to jest to wyraźny znak!
Prosty trik, dzięki któremu każda orchidea zakwitnie!
Czego nie mogą powiedzieć Twoje nogi, może powiedzieć Twoja wagina: Zrozumienie ukrytego języka kobiecego ciała
