Wprowadzenie
Czasami nachodzi nas ochota na coś słodkiego, ale nie chcemy spędzać godzin w kuchni. Idealnym rozwiązaniem na takie chwile jest ekspresowy deser, który przygotujesz dosłownie w dwie minuty. Wystarczy blender, kilka składników i gotowe! To świetna opcja na niespodziewaną wizytę gości, szybkie poprawienie humoru czy zdrową alternatywę dla sklepowych słodyczy.
Składniki:
1 dojrzały banan
150 ml schłodzonego mleka (krowiego lub roślinnego)
2 łyżki masła orzechowego lub migdałowego
1 łyżeczka kakao (opcjonalnie)
1 łyżka miodu lub syropu klonowego
kilka kostek lodu (dla efektu smoothie)
Sposób przyrządzenia:
Wszystkie składniki umieść w kielichu blendera.
Miksuj na wysokich obrotach przez około 2 minuty, aż masa stanie się całkowicie gładka i kremowa.
Wiśniowa Kostka: Proste, Efektowne i Mega Smaczne Ciasto 🍒🍰
3 proste wskazówki, jak przywrócić stanikom lśniącą biel
Spanie na lewym boku wpływa na zdrowie w sposób, którego nigdy byś nie podejrzewał.
Wowza, te maleństwa wyszły idealnie! Na pewno zrobię to jeszcze raz!
Szybki i łatwy deser orzechowo-czekoladowy
Muffinki w piekarniku w 2 minuty
