Wprowadzenie
Czasami nachodzi nas ochota na coś słodkiego, ale nie chcemy spędzać godzin w kuchni. Idealnym rozwiązaniem na takie chwile jest ekspresowy deser, który przygotujesz dosłownie w dwie minuty. Wystarczy blender, kilka składników i gotowe! To świetna opcja na niespodziewaną wizytę gości, szybkie poprawienie humoru czy zdrową alternatywę dla sklepowych słodyczy.
Składniki:
1 dojrzały banan
150 ml schłodzonego mleka (krowiego lub roślinnego)
2 łyżki masła orzechowego lub migdałowego
1 łyżeczka kakao (opcjonalnie)
1 łyżka miodu lub syropu klonowego
kilka kostek lodu (dla efektu smoothie)
Sposób przyrządzenia:
Wszystkie składniki umieść w kielichu blendera.
Miksuj na wysokich obrotach przez około 2 minuty, aż masa stanie się całkowicie gładka i kremowa.
Moja 56-letnia mama NIE mogła chodzić z powodu BÓLU w kościach i stawach kolanowych, więc biorę to pod uwagę.
Magenberuhigende Gemüsesuppe – Naturalna Recepta na Zdrowie i Komfort
Papier toaletowy i ocet: dzięki temu zaskakującemu połączeniu zdezynfekujesz wszystko! To magia!
Kremowe cytrynowe kwadraty
Kiełbasa czekoladowa: fantastyczny deser bez pieczenia, który jest bardzo łatwy w przygotowaniu!
Klasyczna zapiekanka z kurczakiem i plackami ziemniaczanymi: rozgrzewające danie rodzinne, które nigdy nie zawodzi
