Tasaki – tradycyjnie stosowane w celu oczyszczania układu limfatycznego i zmniejszania obrzęków.
Manjistha – zioło ajurwedyjskie wiążące i usuwające głęboko zakorzenione toksyny.
Astragalus – wzmacnia odporność i wspomaga zdrowie układu limfatycznego.
Czarna rzodkiew hiszpańska – podnosi poziom enzymów wątrobowych i wspomaga detoksykację całego organizmu.
Są one dostępne w postaci herbatek lub kapsułek — zawsze skonsultuj się z lekarzem lub zielarzem, zanim dodasz nowe zioła do swojej diety.
6. Enzymy: naturalne środki czyszczące Twojego organizmu
Enzymy trawienne nie tylko rozkładają pokarm, ale także pomagają usuwać produkty przemiany materii z układu limfatycznego i krwiobiegu.
Przyjmowane między posiłkami enzymy mogą:
- Rozkłada zalegające białka i toksyny.
- Pobudza szybsze krążenie limfatyczne.
- Odciążenie układu odpornościowego — szczególnie przydatne dla osób z alergiami.
Szukaj suplementów zawierających enzymy o szerokim spektrum działania lub mieszanek z enzymami proteolitycznymi, takimi jak bromelaina i papaina.
7. Suche szczotkowanie limfy i skóry
Przed kąpielą użyj szczotki z twardego, naturalnego włosia na suchej skórze. Zawsze szczotkuj w kierunku serca, długimi, szerokimi ruchami.
Korzyści:
- Poprawia przepływ krwi.
- Pobudza przepływ limfy tuż pod skórą.
- Złuszcza i poprawia ogólny koloryt skóry.
Advertisement:
Tylko ryż! Liście storczyków ukorzeniają się natychmiast i kwitną przez cały rok.
„Ten przepis nadaje się na spokojne, relaksujące śniadanie lub przekąskę.”
Przepis na klopsiki sodowe z soczystym i miękkim nadzieniem
Klasyczna Babka: Przepis na Puszyste Ciasto, Które Zachwyca Smakiem
Kolorowa sałatka z ogórków na zimę
Węgierskie langosze z czosnkiem, mega smaczne
