3. Okłady z oleju rycynowego
Ta sprawdzona naturalna terapia znów zyskuje na popularności — i to z dobrego powodu.
Olej rycynowy stosowany na skórę wspomaga aktywność limfocytów (organizmów odpowiedzialnych za oczyszczanie układu odpornościowego) i usuwa blokady w kanałach limfatycznych.
Sposób użycia:
- Nasącz szmatkę olejem rycynowym tłoczonym na zimno.
- Połóż go na dolnej części brzucha lub w okolicy wątroby.
- Przykryj folią spożywczą i przykładaj delikatne ciepło (np. termoforem) przez 30–60 minut.
4. Pozwól grawitacji pomóc w inwersji
Terapia inwersyjna — polegająca na użyciu stołu przechylającego ciało — stymuluje skuteczniejsze krążenie limfy i krwi.
Korzyści obejmują:
- Zmniejszone ciśnienie w stawach.
- Poprawa detoksykacji i krążenia.
- Lepszy drenaż limfatyczny z nóg i dolnej części ciała.
Nie masz stołu inwersyjnego? Leżenie na podłodze z nogami opartymi o ścianę też działa.
5. Zioła wspomagające układ limfatyczny
Istnieją zioła, które mogą naturalnie wspomagać przepływ limfy i detoksykację:
Koniczyna czerwona – pomaga złagodzić obrzęk węzłów chłonnych i usunąć zastoje.
Tasaki – tradycyjnie stosowane w celu oczyszczania układu limfatycznego i zmniejszania obrzęków.
Manjistha – zioło ajurwedyjskie wiążące i usuwające głęboko zakorzenione toksyny.
Astragalus – wzmacnia odporność i wspomaga zdrowie układu limfatycznego.
Czarna rzodkiew hiszpańska – podnosi poziom enzymów wątrobowych i wspomaga detoksykację całego organizmu.
Są one dostępne w postaci herbatek lub kapsułek — zawsze skonsultuj się z lekarzem lub zielarzem, zanim dodasz nowe zioła do swojej diety.
6. Enzymy: naturalne środki czyszczące Twojego organizmu
Advertisement:
„Owocowa Harmonia Smaku: Sernik, Sałatka i Roladki – Przepisy na Każdą Okazję”
99% ludzi nie zna tej genialnej sztuczki: zaoszczędzonych pieniędzy
Trufle czekoladowo-kokosowe
Tiramisu z Białą Czekoladą i Truskawkami – Elegancki Deser w Nowoczesnej Odsłonie
Często mylony z chwastem, ponieważ rośnie wszędzie, w rzeczywistości ma moc opróżniania szpitali.
„Skuteczne nawilżenie tkanin: Jak używać kremu nawilżającego na odzieży i chiffonie z wodą Javel”
