Uważne odżywianie dla zachowania zdrowia
Celem nie jest rozwinięcie fobii żywieniowej, ale zrozumienie, że nasze nawyki żywieniowe mają realny wpływ na nasze zdrowie w dłuższej perspektywie . Kilka prostych zmian może znacząco zmniejszyć naszą ekspozycję na problematyczne substancje… bez rezygnowania z przyjemności płynącej z dobrego jedzenia.
Twoja dieta może być skutecznym narzędziem profilaktycznym, pod warunkiem, że podejmujesz świadome decyzje.
