-
Fasola
Czerwone, białe lub czarne, są dobrym źródłem białka roślinnego, cynku i magnezu – korzystnych dla regeneracji tkanki stawowej. Czy to w sałatkach, czy gulaszach, pasują do wszelkiego rodzaju potraw.
-
Jajka
Żółtko dostarcza witaminy D, białego białka. Razem wspierają kości i mięśnie. Klasyk, którego nie można przegapić.
-
Jogurt grecki
Bogaty w wapń i probiotyki, wspomaga zdrowie kości i równowagę flory jelitowej, niezbędnej do prawidłowego przyswajania składników odżywczych.
Danie jest przemyślane, bez zbędnych udziwnień.
-
Brokuł
Advertisement:
Dwie łyżeczki rano: naturalny sposób na ból kości, cukrzycę, nerwy i depresję 🌿🥄
Gdy tylko znalazłam ten przepis, wiedziałam, że będzie niesamowity. I wow, rzeczywiście taki był! Jest przepyszny!
https://przepisy.kora-show.live/salatka-z-zimnym-makaronem-z-przepisem-na-tunczyk/
Wyjątkowy kremowy sernik śmietankowy – Przepis na idealny deser na każdą okazję
Przepis na chińską wołowinę smażoną z cebulą:
Niesamowity smak kurczaka i ziemniaków! Łatwy i pyszny przepis, który robię co tydzień!
