Wszyscy wiemy, że cukier znajduje się w słodyczach i deserach, ale być może nie każdy wie, że można go znaleźć również w wielu innych produktach spożywczych: pieczywie, sosach, a nawet tak zwanych „zdrowych” przekąskach.
Choć odrobina słodyczy nie stanowi problemu, zbyt duża ilość cukru może powodować różne problemy zdrowotne, o których możesz nawet nie wiedzieć, że są związane z Twoją dietą. Oto dziesięć sygnałów ostrzegawczych, że możesz przesadzać.
1. Ciągłe zachcianki:
Jeśli po każdym posiłku masz ochotę na coś słodkiego, Twój organizm może się od tego uzależnić. Cukier może uzależniać i uruchamiać błędne koło: im więcej jesz, tym silniejsze stają się Twoje zachcianki. Stopniowe ograniczanie spożycia może pomóc Ci przełamać ten nawyk.
2. Częste zmęczenie i brak energii
Zakop Banana w Ziemi: Jak Uzyskać Naturalny Efekt w Zaledwie 7 Dni!
Po prostu wymieszaj BANANY i CYTRYNĘ, aby zaoszczędzić pieniądze!
A może dziś pizza na obiad? Jaką lubisz najbardziej?
Szukasz lekkiego i puszystego deseru, który pasuje do Twojego stylu życia keto? Wypróbuj Keto Cloud Cake — to rozkosz dla oczu!
Jak zrobić pesto, które można przechowywać w lodówce i które będzie pasować do dziesiątek potraw
Pewnej nocy pewien potentat zostawił biednemu studentowi milion pesos i zniknął – siedem lat później w końcu dowiedziała się, dlaczego
