Skurcze mięśni mogą pojawić się niespodziewanie – podczas treningu, snu, a nawet relaksu. Te nagłe, mimowolne skurcze są zazwyczaj krótkotrwałe, ale mogą być bardzo bolesne. Najczęstszą przyczyną skurczów jest niski poziom niezbędnych minerałów, takich jak potas, magnez, wapń lub sód, często w połączeniu ze złym nawodnieniem organizmu. Dlatego spożywanie pokarmów bogatych w składniki odżywcze i … Read more
Oczyść swoje płuca w sposób naturalny: skuteczny środek z cebuli na kaszel i usuwanie śluzu Zmagasz się z uporczywym kaszlem , nagromadzeniem śluzu lub zatkanym płucem ? Nie jesteś sam! Zamiast polegać na lekach dostępnych bez recepty, dlaczego nie spróbować naturalnego, sprawdzonego środka ? Cebula była używana od wieków w celu wsparcia zdrowia układu oddechowego … Read more
Łatwo zignorować zagrożenia związane z wapowaniem, zwłaszcza biorąc pod uwagę często niejasne ostrzeżenia dotyczące długoterminowych skutków. Ale co tak naprawdę dzieje się w naszym organizmie, gdy wdychamy te substancje chemiczne? Niedawna symulacja dostarcza niepokojących obrazów, a wstępne badania malują niepokojący obraz. Fałszywe poczucie nieszkodliwości Wapowanie jest często reklamowane jako bezpieczniejsza alternatywa dla tradycyjnych papierosów. Na … Read more
Ból dolnej części pleców jest powszechny i może mieć wiele przyczyn. Jedna z nich, choć nie jest pierwszą podejrzewaną przyczyną, jest częstsza, niż mogłoby się wydawać: napięty mięsień gruszkowaty. Ten mały, cienki mięsień znajduje się za mięśniem pośladkowym wielkim i łączy kręgosłup z górną częścią uda. Jeśli mięsień gruszkowaty jest napięty, przeciążony, zaogniony lub skurczony, … Read more
A co jeśli rozwiązanie wielu naszych małych codziennych zmartwień jest ukryte… w prostym zielonym liściu? Bryophyllum Calycinum, znany również jako Kalanchoe Pinnata, to roślina, która intryguje równie mocno, co uwodzi. Pierwotnie pochodzi z innego miejsca, została przyjęta przez tradycyjną medycynę na kilku kontynentach i jest nazywana „Rośliną Życia” lub nawet „Cudownym Liściem”. Ale co jest … Read more
Wyobraź sobie, że cukier krąży w twoim krwiobiegu. Nietrudno to sobie wyobrazić, bo dzieje się to właśnie teraz. Następnie wyobraź sobie, jak cukier reaguje z substancjami, z którymi się styka – białkami budującymi mięśnie i tkanki, lub tłuszczami budującymi błony komórkowe. Kiedy cukier zderza się z tymi cząsteczkami, może utworzyć lepką, dysfunkcyjną substancję. Substancja ta … Read more
Goździki – małe pączki o wielkiej mocy: Dlaczego powinniśmy żuć od 1 do 2 goździków dziennie Goździki to małe, aromatyczne pączki, od wieków wykorzystywane w kuchni i medycynie tradycyjnej. Często kojarzą się z aromatycznymi zimowymi napojami i świątecznymi potrawami, ale już jeden lub dwa goździki dziennie mogą przynieść niesamowite korzyści zdrowotne. Od uśmierzania bólu … Read more
Czy masz wysokie ciśnienie krwi? Spróbuj tej dwuskładnikowej herbaty! Ciśnienie krwi to siła nacisku na ściany tętnic, aby krew przepływała przez organizm. Jeśli siła ta jest zbyt duża przez zbyt długi czas, tętnice z czasem słabną. W Stanach Zjednoczonych 70 milionów ludzi – prawie co trzecia osoba – cierpi na wysokie ciśnienie krwi. W Kanadzie … Read more
Masz dość uczucia wzdęć, ospałości lub bólu pleców? Nie jesteś sam. Twoje nerki ciężko pracują każdego dnia – filtrują toksyny, równoważą gospodarkę płynami i utrzymują organizm w czystości. Ale kiedy są przeciążone, organizm wysyła sygnały. Zamiast sięgać po tabletki lub drogie zestawy detoksykacyjne, co by było, gdyby istniał naturalny, sprawdzony sposób na wsparcie nerek? Dobra … Read more
Biżuteria od dawna jest czymś więcej niż tylko ozdobą. Przez stulecia ludzie uważali, że akcesoria, które nas przyciągają, ujawniają głębsze warstwy naszej osobowości. W szczególności pierścionki noszone blisko naszego pulsu — uważa się, że ujawniają naszą wewnętrzną istotę. Więc poświęć chwilę, aby spojrzeć na dziewięć pięknych pierścionków powyżej i wybierz ten, który przemawia do Twojej … Read more
