Szpinak dziki (chenopodium): jego zdrowotne i kulinarne sekrety w końcu odkryte | October 29, 2025
Annonce:
Czasami nazywa się go dzikim szpinakiem. Inni znają go jako „białą jagnięcinę”… Ale jakkolwiek by go nie nazwać, jedno jest pewne: ta dyskretna roślina jest pełna zalet. Długo uważana za zwykły chwast, znów znalazła się w centrum uwagi – i nie bez powodu.
Superżywność, która pozostaje niezauważona
Rośnie niemal wszędzie: w ogrodach, na polach, a nawet wzdłuż ścieżek . Łatwo pomylić ją z nieszkodliwą rośliną, ale mimo to oferuje niezwykłe wartości odżywcze.
Advertisement:
- Jego liście ? Delikatne, smaczne i bogate w witaminy A, C, K, a także w żelazo, magnez, wapń i potas.
- Jego nasiona – bogate w białko i niezbędne kwasy tłuszczowe – należy spożywać z umiarem, podobnie jak nasiona komosy ryżowej, z którą jest spokrewniona botanicznie.
Zdrowe ciasteczka z tapioki: lekka, bezglutenowa przekąska
Wypij filiżankę, aby oczyścić płuca ze śluzu i flegmy
Bananowiec
Sałatka z buraków, jabłek i marchwi: zdrowy przepis, który pokochasz
Dzięki tej oryginalnej metodzie Twoje banany już nigdy nie zgniją! Posłużą nawet 2 lata!
Naturalny środek na ból stawów i kości: banan, cebula i kurkuma
