Naleśniki cieszą się popularnością na całym świecie, a oprócz naszych cienko pieczonych, dostępne są również naleśniki arabskie, japońskie, amerykańskie i wiele innych. Jeśli Ty również uwielbiasz naleśniki, polecamy spróbować zdrowszej wersji, przygotowywanej bez zwykłej białej mąki, mleka i cukru. Zawierają one tylko 78 kalorii i 5 gramów białka, a jeśli jesteś fanem naleśników amerykańskich, te są im najbliższe. Są mniej kaloryczne, ponieważ zamiast całych jajek używa się wyłącznie białek. Są proste i szybkie w przygotowaniu, a pochłoniesz je w mgnieniu oka. Oto, czego potrzebujesz:
SKŁADNIKI na 9 naleśników:
1 szklanka płatków owsianych,
1 szklanka jogurtu naturalnego,
2 jajka,
1 ubite białko (3 łyżki),
1 duże jabłko (lub 3 małe),
1 łyżeczka proszku do pieczenia,
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego (do smaku),
drobno starta skórka i sok z połowy cytryny.
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
Ziemniaki pieczone z masłem i czosnkiem: Aromatyczna przyjemność w każdym kęsie
Roślina ta ma zdolność leczenia wielu chorób.
Dwa Produkty, które Zmienią Twoje Zdrowie po 40 Roku Życia
Odkryj 20 mało znanych wskazówek, jak poprawić stan skóry za pomocą kremu Nivea
Sekretny codzienny napój 95-letniego chińskiego lekarza na zdrowie wątroby i jelit
Ta słodka przekąska powali Cię na kolana! Maliny z serkiem śmietankowym – odkryj przepis, który szturmem podbija Internet!
