W niektórych miejscach miasta są zamykane po południu i wszyscy wracają do domów, żeby się zdrzemnąć.
Niestety, w wielu miejscach, ze względu na nasz styl życia, popołudniowa drzemka jest uważana za luksus, a w niektórych przypadkach za przejaw czystego lenistwa. Ale zanim poczujesz się winny z powodu drzemki w ten weekend lub zasypiania podczas filmu, zapewniamy, że drzemka jest dla Ciebie korzystna i stanowi całkowicie naturalny element Twojego rytmu dobowego.
W dzisiejszych czasach, nawet jeśli wystarczająco się wyśpimy, nasza uwaga i czujność ulegają pogorszeniu. Choć w dzisiejszych czasach może to być drobna niedogodność, dla naszych przodków stanowiło to kwestię życia i śmierci. Niezależnie od tego, czy kończysz projekt w pracy, czy polujesz na jedzenie, drzemka może przywrócić czujność i zresetować neurony w zaledwie 15 do 20 minut.
Bardzo duże firmy zdają sobie z tego sprawę.
Google i Apple to tylko kilka firm, które pozwalają pracownikom na drzemki. Badania wykazały, że krótkie drzemki mogą poprawić wiedzę i produktywność. Poza tym, kto nie chciałby mieć szefa, który pozwala mu się wyspać przed powrotem do pracy?
Badanie przeprowadzone na Uniwersytecie Kolorado w Boulder wykazało, że dzieci, które nie miały popołudniowej drzemki, wykazywały mniej radości i zainteresowania, więcej lęku oraz miały większe trudności z rozwiązywaniem problemów niż inne dzieci. To samo można zaobserwować u dorosłych, którym drzemki przynoszą korzyści.
Oszczędzaj swoje kosze na pranie z taniego sklepu: Oto 10 genialnych sposobów, jak je ponownie wykorzystać
Wiosną zbierz pokrzywę pospolitą i wymieszaj ją z cytryną. Efekt, za który będziesz wdzięczny!
Kuleczki deserowe z mascarpone i Nutellą
Sekretny przepis babci – jak zrobić najpyszniejsze na świecie ciasteczka z serem wiejskim
Zawsze moczę kurczaka kupionego w sklepie w słonej wodzie. Przepraszam, że nie wiedziałem o tym wcześniej
Już 1 łyżeczka tej mieszanki oczyszcza żołądek i usuwa ponad 9 kilogramów odpadów.
